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保濕護眼、吸收有毒氣體！4種適合種在室內的盆栽

都市族每天長時間工作，在電腦前面辦公的時間幾乎占每天時間的1/3，長期下來不僅會造成眼睛疲勞，也會讓人臉色黯淡，而種植盆栽植物就可以很好地改善這種現象。

1. 頗有樂趣的空氣淨化器

植物葉片表面的許多氣孔可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，使室內空氣清新，冬日增加濕度，夏日降低溫度，還能有效地阻隔、弱化、過濾強光、噪音、粉塵及有害氣體對人體的侵害。將盆栽放在辦公室或者家裡，不僅美觀還能淨化空氣，比市面上賣的空氣清淨機更有樂趣和觀賞性。

2. 天然加濕器

對於經常處在辦公室裡的人來說，夏季的空調、冬季的暖氣不可缺少，於是空調和暖氣帶來的健康隱患也隨之而來。植物每時每刻向室內蒸發100％的純淨水，在辦公室裡種養一些盆栽，有利於消除健康隱患，為乾燥的辦公環境增添清新的氧氣以及零污染的水分。比人工加濕器蒸發出來的水分來得自然、清新。

3. 眼部保養器

由於長時間、近距離注視電腦畫面，精神高度集中，上班族經常會出現眼睛疲勞、視力下降，肩膀酸痛等現象。緩解眼部疲勞、放鬆心情、減輕壓力是在室內養植盆栽植物最重要的作用。透過觀賞生機勃勃的綠色植物，能使人的身心得到充分的放鬆和調節，對於平時工作壓力較大的上班族最為適合。

選給都市族的植物

釋放氧氣的小可愛——仙人掌球

【定位】適合放置於辦公桌以及電腦房

仙人掌球的呼吸孔在夜間打開，在吸收二氧化碳的同時能釋放大量氧氣。在家裡或辦公室的電器旁擺放仙人掌球，可增加室內空氣中的負離子濃度。

淨化空氣的小能手——綠蘿

【定位】適合放置於窗台以及陽台

綠蘿生長於熱帶地區，常攀援在雨林的岩石和樹幹上，可長成巨大的籐本植物。綠蘿就相當於一台空氣清淨機，能有效吸收空氣中的甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體。綠蘿不但生命力頑強，也非常好養護，是忙碌都市族的不二之選。

室內甲醛吸收機——吊蘭

【定位】適合放置於朝陽的窗台以及較高的桌子上

吊蘭是最為傳統的居室垂掛植物之一，也是良好的室內空氣淨化花卉。吊蘭具有極強的吸收有毒氣體功能，一般在房間養1~2盆吊蘭，即可大大減少空氣中的有毒氣體。擺放吊蘭時要在周圍留些空間，以保持較好的通透性和明亮度，不要讓吊蘭葉碰觸到其他物體，否則葉尖容易枯焦。

極易養活的水培植物——銅錢草

【定位】走廊以及洗手台等陰暗處

銅錢草生長性強，非常容易種植，水陸兩棲皆可。喜好溫暖潮濕環境，十分適合在室內栽培，白天銅錢草可以進行光合作用，釋放氧氣，有一定空氣淨化的能力。工作忙碌的你不需要常常照顧它，只需確認水分充足即可。

（本文摘自《陽台療癒時光》／摩天文傳／拓客（上奇））

早安健康作者摩天文傳 | 早安健康 – 2016年6月1日

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