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失眠就喝酸棗仁湯？中醫：千萬不要自己抓藥！

長期受失眠之苦的人大多聽過「酸棗仁湯」，不少網友也都推薦失眠者飲用這帖湯劑。不過，酸棗仁湯可不是酸梅湯之類的食品，而是需要經過中醫師處方的中藥！由於每個人失眠的原因和體質都不太一樣，一帖酸棗仁湯不可能適合每一個患者；中醫師呼籲，民眾千萬不要自行購買，以免白花錢卻沒有效果，而且影響健康！

數羊、喝牛奶、聽音樂…各種方法都試過，依舊翻來覆去睡不著─這是很多失眠者的困擾。由於症狀長年無法改善，許多患者只好天天吞安眠藥，但仍不放棄尋求更「自然」的助眠方式。

失眠成因體質不同　適用中藥處方不同

《華人健康網》日前刊登「想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡」一文，提到酸棗仁湯是治療失眠的湯藥之一，引起眾多網友的興趣，大家都在問：「酸棗仁湯要去哪裡買？」

事實上，酸棗仁湯是一種中藥，既然是藥就不能隨便亂吃。中醫師吳建東表示，中醫師在治病時，並不是一看到失眠的症狀，就開一帖治療失眠的藥方，讓患者吃下去就能改善睡眠這麼簡單！

失眠問題的背後有許多的理論以及機轉，每個人的體質不同，導致失眠的因素不同，對藥物的反應也不同，因此會依照每個人不同的狀況，給予個人化的處方，每個人服用的藥物都不太一樣，這就是「辨證論治」的精神，也是中醫的核心價值。

因此，民眾若在沒有諮詢中醫師的情況下，自行抓藥或是購買現成的藥劑，還以為這樣就能改善問題，那可就大錯特錯了。

酸棗仁湯非人人適合　應由中醫判斷體質病症

舉例來說，酸棗仁湯的適應症是「虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗」，主要針對「用腦過度」的失眠患者，與長年服用安眠藥才能入睡的患者症狀通常並不相符。簡單講，就是沒有對症下藥，使用這帖處方的效果恐怕不如預期。

而且，吳建東中醫師指出，許多臟腑失調都會引起失眠，包含肝、心、脾、腎等等，而不同的體質也會引起不同的失眠，有的人是火氣旺、元氣虛，有的人則是陰虛等。另外，有些疾病也會導致失眠，比如慢性鼻炎、消化不良、攝護腺肥大、更年期症候群等。

因此，中醫師在臨床上會透過「望、聞、問、切」四診，以各種方式辨認、分析患者的狀況，確認之後才會針對患者的體質和問題開立適合的處方。即便是專業的中醫師都必須仔細辨析，謹慎再謹慎，何況是一般民眾呢？

因此，失眠患者千萬不能一聽說哪種中藥可以治療失眠，就馬上購買服用；更不能自己對照資料就斷定體質和症狀，而自行決定適合服用哪種湯藥

治療失眠處方眾多　每人僅適用少數方劑

吳建東中醫師補充，常用來治療失眠的方劑，除了酸棗仁湯以外，還有天王補心丹、甘麥大棗湯、逍遙散、小柴胡湯、柴胡桂枝湯、柴胡桂枝乾薑湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、溫膽湯、歸脾湯等，甚至還有許多方劑沒有羅列出來。

這裡提到的每一個方劑，就代表一種症候，或是一種體質，每一位失眠的患者，通常僅適用於其中一兩個方劑，其餘的就不適合。因此，未經中醫師處方而自行「試藥」，高達八成都沒有效果！

以訛傳訛吃錯藥　體質不合沒效果

這種「吃錯藥」的情況也常見於其他疾病。比如，坊間常流傳一帖含有4兩黃耆的通血路處方，其實那是出自《醫林改錯》的「補陽還五湯」，原本是治療中風後半身不遂的藥方，卻在以訛傳訛之下，誤傳成是可以預防中風的中藥。

而且，「補陽還五湯」只適用於元氣虧虛的體質，若是本來就火氣大的人服用，只會火上加油，無助於病症！事實上，許多中醫古書都有記載隨意用藥而產生不良反應的例子，民眾在服用中藥之前，一定要先諮詢中醫師，千萬不要自行購買和使用。

再舉一個例子，前陣子紅極一時的四物湯，也不是每個女生月經過後都一定要服用，傳統上女性產後必喝的生化湯，也並非人人適合。吳建東中醫師指出，四物湯僅適合血虛、血瘀的這一種體質，而生化湯也僅適用於血瘀有寒的體質。
中藥處方由醫師開立　切勿自行抓藥買藥

在此呼籲，無論是有失眠、經痛、白帶、過敏、頭暈、頭痛，還是腸胃不適、腰痠背痛等健康問題，若想透過中醫調養，務必請合格的中醫師看診，再由中醫師判斷應該開立何種藥方，切勿自行抓藥或購買含有中藥材的各式藥品與補品，才能確保自身健康。

若是失眠問題，除了服用中藥調理，睡前進行冥想（內觀）以放鬆核心肌群與內臟也是一個好方法，可參考「想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡」一文，或是諮詢相關專家，逐漸達成一夜好眠！

華人健康網作者華人健康網 記者林芷揚／台北報導 | 華人健康網 – 2016年10月17日

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