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天天吃7份水果加糖飲　婦人糖尿病酮酸中毒

台灣有「水果王國」之稱，生產的水果口味香甜多汁，種類又琳瑯滿目，讓人愛不釋手，加上養生風氣盛行，天天吃水果被視為促進健康的必要飲食之道！不過，台中1名婦人卻在正餐以外，每天狂吃7份水果，加上半糖珍珠紅茶和含糖豆漿，糖份攝取過量，相當於33顆方糖，引發糖尿病酮酸中毒，住院7天才出院。

水果+飲料含糖量高　婦人每天約吃33顆方糖

這名44歲謝姓婦人沒有糖尿病家族史，卻在3個月內體重從64公斤降至54公斤，雖然感覺身體變得虛弱卻不以為意，直到出現腹痛、嘔吐，身體受不了才掛急診，檢查發現已是糖尿病酮酸中毒，在加護病房住院3天和一般病房4天，待血糖控制穩定才出院。

衛生福利部豐原醫院新陳代謝科醫師林正修表示，從患者的飲食習慣，研判可能是水果太甜、吃太多所造成的糖份代謝問題。健康的飲食應該是一天2份水果，1份水果大約是1個女性拳頭大的份量，但患者卻在1天內吃了7份，相當於21顆方糖。


另外，她天天又喝一杯半糖珍珠紅茶，相當於7.5顆方糖，以及相當於4.5顆方糖的450c.c.含糖豆漿。光是這些水果和糖飲的含糖量就高達33顆方糖，導致血糖濃度不斷上升。

別把水果當正餐　不健康飲食恐釀糖尿病

糖尿病的高危險群，包括：家族遺傳、肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、妊娠糖尿病、多囊性卵巢症候群等，即使患者沒有以上危險因子，也可能因為不健康的飲食，造成代謝問題引發糖尿病。

林正修醫師提醒糖尿病和糖尿病高危險群，不宜用水果代替正餐，因為現在的水果甜度都很高，若當作健康蔬果餐食用，容易在不知不覺中攝取過多糖分。

一旦空腹血糖超過100 mg/dl，就是高危險群，應該進一步做醣化血色素檢測，正常值為5.7以下，超過6.5即診斷為糖尿病。醫師表示，糖尿病初期沒有明顯症狀，但是血糖過高卻已經慢慢影響身體，若能及早介入血糖控制，透過飲食、運動、跟體重控制，就能避免或延緩罹患糖尿病。

華人健康網作者華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2016年5月25日 下午1:16

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