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膽囊炎膽結石痛起來要人命！2食物護肝膽

膽氣不升，則飧泄腸澼，不一而起。喜吃生食，當心染患急性膽囊炎。

－找出病根　陽氣虧虛，膽功能異常

－對症食療　玉米鬚茶飲

「肚子好疼！可是醫師又說不是胃病？」面色發白的小青，渾身冒汗發燙，而且心跳加速，看起來像是急性高燒。

膽囊炎，屬於一種膽道疾病，或因膽囊結石所致的膽功能異常，上腹部或右上腹疼痛，是最為常見的症狀，其他可能伴有噁心、嘔吐、食慾不振、黃疸和體溫升高等。

壯膽，對症才是王道

「唉唷，我到底生什麼病？」發高燒掛急診的輝哥，由於查不出病因，經腹部超音波檢查後，才得知是急性膽囊炎，後來深入問診，才知他日前才吃了生魚片，不小心把細菌吃下肚！

喜愛吃生食的朋友，千萬要特別小心，同時應避免攝取過多膽固醇，採取少量多餐，忌濃茶、咖啡等刺激性食物。

休養期間，暫時可喝流質湯粥，平日烹煮玉米鬚煮茶，代水飲用，可防治膽囊炎。《黃帝內經．六節藏象論》：「凡十一臟者，皆取決于膽也。夫膽者，少陽春生之氣，春氣升則萬化安，故膽氣春升，則餘臟從之；膽氣不升，則飧泄腸澼，不一而起。此病從脾胃生者三也。」

當膽氣順暢，其他內臟器官的功能，就會跟著正常作用！

中醫護膽法

膽心大連線！你是無膽又沒心的人嗎？《黃帝內經》：「膽氣通於心」，心主宰人的精氣神，膽則起關鍵性的決斷作用，因此，剛好應證了「心驚膽跳」的成語，膽心相連，若是膽囊不慎發炎，將導致膽氣內鬱，連帶使精血虧虛、心血凝滯，引發一連串「膽心綜合症候群」，諸如心悸、心絞痛、心律不整，以及心肌梗塞等。

這樣吃，結石bye bye

肝主疏泄，膽主通降。肝和膽互為對應，一如成語「肝膽相照」。

－找出病根　脈絡結塊，膽經阻滯

－對症食療　嫩煎豆腐鯽，棗仁浮麥甘眠茶

－對症食療　核桃南瓜湯

「嚇死我了，尿尿後馬桶竟然有血！」

「痛─痛─痛─痛──，難道非得切除膽囊，才能一勞永逸？」

為了揮別那反覆發作的殘酷惡夢，一些罹患膽結石的人，最後都選擇開刀，成為「無膽人」！

壯膽，對症才是王道

「通則不痛，痛則不通！」就中醫來看，膽結石其實是脈絡結塊引致，加上長期膽經鬱結，阻滯不暢，在膽囊、腎臟或膀胱形成沙石，造成排尿困難和肚腹絞痛。

膽結石的相關併發症，還有黃疸、肝異常、膽囊炎、胰臟炎、膽囊癌等，不可不慎！「肝主疏泄，膽主通降。」肝和膽互為對應，一如成語「肝膽相照」，肝臟分泌膽汁，經膽管運行儲藏，一旦我們開始進食，膽汁就會流入腸道進行消化吸收，肝膽密切合作之下，主宰著人體的代謝、排毒和輸送等機制，若是有所阻礙，勢必造成身體危害，有膽病波及肝，有肝病易害膽。

中醫護膽法

小小一顆核桃，竟然可以預防膽結石？

核桃含有豐富的亞麻油酸，能抑制體內膽固醇，降低膽汁中膽固醇的濃度，防治膽結石生成。其中的不飽和脂肪酸，有利膽結石分解排出。除此之外，南瓜、生薑、黑木耳也有利膽、抑制膽結石的功效。

本文摘自《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》／陳品洋（中醫碩士）／博思智庫

早安健康作者陳品洋 | 早安健康 – 2016年8月27日

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