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天熱狂吃冰！ 專家提醒：小心腹瀉找上門

天氣真的好熱，許多人在夏天喜歡吃冰、喝冷飲，有專家就提醒，這些食品別吃太多，否則會傷身。

夏天天氣熱，忍不住狂吃冰、喝冰飲，但中華經絡美容醫學理事長吳明珠就提醒，夏天高溫身體容易燥熱，如果是一邊吃冰品、喝冰飲，又狂吹冷氣，將造成體內濕氣、寒氣上升，容易引發腹瀉、腹脹等腸胃失調情形。

因此夏天可以吃冰，但須注意適量即可，不要吃太多，因為體內的濕氣、寒氣是慢慢的上升，如果尚未超過身體忍受範圍，其實並不會出現症狀。

若因吃太多冰品，引發腹瀉、腹脹等腸胃失調， 夏天冰品並不是完全不能吃，但建議吃冰時，應挑選白天，如在一天當中氣溫最高的中午，或是剛運動完，體內氣血循環較好時，這時吃冰品、喝冰飲較能避免身體受到寒氣、濕氣的影響。

TVBS新聞網 陳韻涵 2018年7月1日

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