[新頭殼newtalk] 隨著天氣慢慢轉熱，每年五、六月是台灣的梅季，梅雨期間多陰雨，潮濕又悶熱的天氣不僅讓人感到不舒服，許多健康危機也會悄悄出現，而最常受到外在環境影響的皮膚，往往會承受許多額外的刺激，例如日曬、汗水、高溫和溼氣等，更容易引發黴菌感染，《新頭殼》整理出香港腳、灰指甲、汗斑、陰道感染這4種黴菌感染皮膚病症狀，及如何預防的方式，讓你輕鬆度過濕悶梅雨季！

黴菌最愛潮濕又悶熱的環境

悶熱的梅雨季常常會引發許多皮膚病，原來都是黴菌在作怪！黴菌就是俗稱的癬，喜好在高溫潮濕的環境中生長，因此在梅雨季罹患黴菌感染的病人往往增加許多，感染常發生容易悶熱的部位，例如胯下、鼠蹊部、足部、腋下、乳下以及其他皮膚皺摺的地方。

臭氣沖天「香港腳」！保持腳部乾爽最重要

梅雨季又悶又濕，當腳趾間或腳底出現脫皮、長水泡現象、發癢甚至皮膚剝裂的徵兆時，可能就是香港腳！香港腳主要是因為皮膚感染到某種黴菌所引發的，而香港腳通常會發現在腳趾的第四趾間，開始有脫皮的症狀，腳底產生了水泡，進而有癢的感覺，令人難以忍受。

儘量維持乾燥，便是預防香港腳的最好方式。選擇輕薄透氣的襪子，並且經常換洗，家中的拖鞋不可輪流穿用，保持個人衛生，讓腳部隨時乾爽，都可以杜絕黴菌滋長，嚴重的話也建議找皮膚科專業醫師徹底治療。 

別輕忽「灰指甲」！嚴重恐引起蜂窩性組織炎

發現自己指甲變厚、變色等症狀嗎？別只覺得不美觀而輕忽它！甲癬（俗稱灰指甲），又稱為臭甲，是黴菌感染指趾甲造成的，受感染的指甲會變厚、變黃或褐色，且質地變得較脆、容易剝落指甲分離等現象，若輕忽灰指甲，可能會反覆復發香港腳或手部黴菌感染，更會讓腳部的微小傷口成為細菌感染的入口，尤其糖尿病患者因此引發蜂窩性組織炎。

想擺脫灰指甲，使用不同的指甲剪修剪患部與正常的指甲是關鍵之一，家中成員不共穿鞋襪，襪子分開清洗，出入泳池、健身房，最好能穿著自己的拖鞋，並穿著通風良好的鞋襪，保持足部乾爽，修剪指甲時避免指甲受傷。 

悶熱天氣狂流汗！「汗斑」也來湊一腳

在悶熱潮濕的天氣，有些人的脖頸、 前胸、後背，這些容易發生在汗水鬱積的地方會出現一塊塊白色或咖啡色的斑塊，如果流汗或遇熱時還會突然發紅或發癢，這是梅雨季常見的病「汗斑」，汗斑是由皮屑芽胞菌在皮膚上繁殖所造成，容易在汗水混合著皮脂處發生，形成紅色、棕色或白色的斑塊。以指甲摳常見細碎皮屑掉落，這些皮屑中即含有皮屑芽胞菌的存在，由於汗斑會在皮膚造成不同顏色的變化，又稱「變色糠疹」。

汗斑的預防之道就是保持皮膚乾燥、通風、涼爽及良好的衛生習慣，治癒後脫色斑常須一段時間才會恢復原有膚色，不過，食藥署不建議自行購買藥品，因為市售藥品可能含有類固醇，雖可短暫改善，但類固醇有抑制免疫的作用，反而容易成為黴菌溫床。

女性朋友要當心！「陰道發炎」又痛又有異味

悶悶濕濕的梅雨季，若私密處長期不通風，恐會造成陰道發炎！在溫溼度大幅改變之際，壞菌在潮濕悶熱環境下附著於陰道黏膜，引發黴菌感染，尤其是陰道念珠菌感染更是常見，若沒妥善治療、可能會反覆感染，不僅胯下癢痛，灼熱刺痛感也讓人非常不舒服。

想要讓「妹妹」輕鬆度過梅雨季，穿著儘量以透氣、棉質為宜，若生理期來，也要記得定期更換衛生棉潔方式，清洗方式最好使用清水清洗，切記不要使用太熱的水，以免加劇發炎症狀，另外，養成良好的日常生活習慣還是最重要，像是上廁所後應立即洗手，大小號擦拭要遵循從陰道口往肛門口的操作方式，儘量避免久坐，做到降低悶熱、潮濕，保持乾燥為目的。

亞東醫院皮膚科兼任主治醫師許雅菁也建議民眾，在悶熱的天氣隨時保持皮膚的乾爽，外出也可以隨身準備手帕，運動過後盡快將水氣擦乾，若是平常穿包鞋太久，則可以以「透氣」為鞋襪的挑選原則，或是帶雙襪子替換，也都是避免讓足部過於潮濕、悶熱的好方法。

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