日曬催人老、防曬要做好！原來這樣擦才能有效保護肌膚
文：吃編 Yahoo時尚美妝、圖：擷取自女星微博、IG
「日曬催人老，防曬要做好」，是大家都知道的觀念，許多人認為出門前擦上隔離霜就是做好防曬了，實際上許多隔離霜的防曬係數不足，加上為了不要有過厚的妝效，許多女性都只「薄擦」一層，根本無法有效抵禦紫外線的傷害，趕快來看看這些防曬重點…。
1.一年365天都要擦防曬
廖苑利醫師提醒，因為UVA的高穿透性，不易被雲層、窗戶、一般的擋風玻璃給阻隔，一年四季的強度變化也落差不大，所以即便是冬天、陰天，防曬工作也不能馬虎，想想范冰冰、大S這些美容控都是怎麼對抗陽光、紫外線就知道「防曬」多重要，不只是防曬黑那麼簡單，過度曝曬是會讓皮膚加速老化、進而產生許多不可逆的肌膚問題，例如皺紋、深層斑點…。
三鐵貴婦賈永婕也曾經提到一年365天都要防曬，尤其她又常往戶外跑更會仔細挑選真正有效的防曬產品。
2. 防曬產品可依個人活動需求選擇
一般通勤上班族可使用SPF15~30/PA+的防曬產品就足夠，如有外出活動則需SPF30/PA++以上，若是登山、衝浪等長時間曝曬活動則建議使用SPF50/PA++++並且有防水（Waterproof）的防曬產品。
3.定時補擦防曬品超重要
且需2小時補擦一次，要徹底執行防曬工作，防曬乳全臉需使用10元硬幣大小的量，可分次疊擦均勻，手、腳、脖子等會露出肌膚的地方也記得要擦，不然到時候可能出現只有臉白，身體跟脖子都黑黑的情況！全能天后楊丞琳提到自己連腋下都會防曬、美白。
4.搭配物理防曬效果更好
出門時建議搭配使用太陽眼鏡、洋傘、薄外套、寬帽沿帽子等遮蔽物輔助，才能從頭到腳都白的均勻徹底防曬不曬黑。
5.曬後保養要做好
有時出門會曬到紅紅、熱熱，但不至於到紅腫、脫皮的曬傷程度，這時候皮膚需要降溫，而曬後的肌膚容易偏乾，因此在選用保養品方面盡量避免刺激性，例如美白產品，而改用純保濕類型商品，也可用化妝棉來濕敷，也很多人會選用蘆薈這樣簡單的品項來改善，主要先讓肌膚回到平穩狀態，再進行其他保養。
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