新百王證券

開啟幼兒金頭腦 這三大營養不能少

寶寶從誕生到發育成長，做父母的最擔心的不外乎就是寶寶是否消化吸收正常、不便祕、或晚上是否能安安穩穩的睡一覺。但您可能不知道，寶寶大腦的智能發展，三歲前是一生中最重要的時期。除了充分的互動刺激寶寶感官外，提供孩子對腦部發育關鍵的營養，也是父母為寶寶智力發展的重要課題。

林口長庚小兒科醫師許時耘指出，寶寶腦部的發育，不僅在胎兒時期就受到媽媽營養攝取與環境刺激所影響，出生後到3歲前，更是持續快速發育的黃金時期。其中最受重視的，就是俗稱「腦黃金」的DHA，是孩子大腦發育成長的重要營養，由於DHA不易由人體自行合成，因此需要仰賴飲食來補充。

在發育的過程中，視覺也是幼兒學習的重要關鍵，寶寶模仿、互動與學習都需要依靠視覺來輔助，適當補充葉黃素，可以給寶寶的視力多一點呵護，並加強視神經與大腦神經的連結。

另外，適量攝取膽素，更能促進DHA與葉黃素的吸收，將視覺神經接收的訊息，更快速傳達到大腦的細胞神經。而通常在深海魚類、深綠色及黃橙色的蔬果及蛋黃等食物裡分別含有豐富的DHA、葉黃素及膽素，而這三大重要學習因子也就是我們常說「吃魚會聰明」、「吃蛋會頭好壯壯」的原因。

許時耘醫師強調，嬰幼兒的聰明學習，並不是只靠加強單一營養就可以，而是來自多元因素影響。近年美國研究機構發現，同時攝取高含量的DHA與膽素或葉黃素與膽素，對寶寶的認知與記憶力上均有顯著的幫助。因此當同時攝取豐富的三大學習因子，在交互作用下，腦部發育的效果才會加乘。

許時耘醫師提醒，母乳中含有充分的DHA、葉黃素、膽素，是寶寶營養最好的來源。不過許醫師表示，根據他的觀察與經驗，不少媽媽因為生活壓力大，加上生育經驗不足，往往一開始無法提供足量的母乳。

若是一開始奶量尚未足夠，許醫師建議無須過度擔心，可以視寶寶情況挑選值得信賴且富含這三種營養素的配方產品補足，等到一切比較上手後再穩定餵哺母乳。而離乳後，父母也應在三歲前透過配方產品、副食品或食品補足腦部需求的關鍵營養，並視時參考國民健康署所提供的兒童健康手冊，瞭解孩子各階段的發展指標，了解發育有沒有「慢了一步」。

今日新聞NOWnews作者記者林雁茹／台北報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年9月6日

新百王證券股份有限公司
營業員：曾坤琦(三省一生)
地址:高雄市前金區中華三路11號B1
發富專線：07-2118888
分機電話：07-2118888轉212
聯絡專線：07-2414748、07-2419575

委任期貨商：大昌期貨股份有限公司
證券商許可證號：100年金管證總字第0066號