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天天刷牙還口臭？用薑黃自製抗炎除臭漱口水！

明明天天刷牙，惱人的口臭還是揮之不去？這時不妨試著自製天然漱口水改善，日本抗老健康設計協會代表理事新倉亞希，提供了自製漱口水抗炎除口臭的作法，只要利用薑黃、丁香、肉豆蔻等香料的特性，就能有效消炎、一舉消滅口臭！

薑黃

薑黃具有抗癌、抗發炎的效果，在印度也被拿來治療皮膚炎，有時拆卸、裝套假牙時容易造成牙齦、舌頭受傷破洞，這時用薑黃漱口可以緩和口腔的傷口，也能有效預防牙周炎。

丁香

乾燥後作為常見食物香料的丁香，在印度常被作為麻醉藥使用，許多蛀牙時常用的牙痛藥水也含有丁香油，可以緩和牙齒疼痛及不適感。

肉豆蔻

可以去除肉類腥味的肉豆蔻，是許多家庭主婦的常備香料，傳統療法中，肉豆蔻的香氣及果實可以提升體溫，改善睡眠，但是大量使用容易導致昏睡，嚴重甚至產生幻覺，因此務必控制用量。

用常見香料自製除口臭漱口水：

準備一個小鍋子，倒入500cc的水

加入1/2大匙的薑黃、一搓丁香、少量肉豆蔻（輕搖瓶身數回即可）、一大匙香油

開火煮到沸騰，發出聲音即可關火

放在鍋墊上靜置一段時間待涼

撈出固體物以免漱口時噎到、嗆到

早安健康編輯部
2017年10月26日

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