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大腸癌 「必吃」與「避吃」食材大公開

在台灣，結腸直腸癌從民國92年以來持續位居國人十大癌症死因第三位，其發生率自民國95年起超過肝癌成為第一名的癌症。研究指出，肥胖民眾罹患結腸直腸癌相對風險是體重正常者的1至2倍，然而，全台高達43%的人口屬於過重及肥胖，除了活動量不足外，飲食內容也具有關鍵性影響力。到底飲食中哪些營養素具有危險性，而哪些又具有保護力呢？跟著健談圖文認識預防大腸癌的飲食建議。

酷酷嗽咳不停 竟因黴漿菌入侵

天氣仍然濕冷，除了病毒容易入侵之外，細菌也會乘虛而入；最近就有很多人受到黴漿菌感染，導致咳嗽咳不停，起先還以為是感冒，經由進一步就醫，做抽血與X光檢查，這才發現黴漿菌侵襲下已導致出現肺炎。

看懂身體財報／痔瘡腸癌 血便不一樣

一名30出頭的周姓年輕男子，在某科學園區擔任研發工程師，工作壓力不小、時常熬夜加班有內痔病史，一年多前，他突然因為持續兩個多月的腹痛向我求診，透過無痛大腸鏡檢查發現直腸處有惡性腫瘤，化驗結果為直腸癌二期，正值打拚奮鬥年紀的他當然無法接受甚至驚訝不已，他說一開始血便以為是痔瘡復發，就近跑去住家附近小診所拿塞劑處理，要不是腹痛難耐，恐怕還找不到真正元兇。

感冒了！ 早點吃藥就會早點好嗎？

高劑量維他命抗流感？ 醫師：無根據

流感爆發造成許多民眾恐慌，坊間網路盛傳高劑量維他命C、B群（高出建議攝取量8到70倍以上），能對抗流感、提升抵抗力，加上業者促銷，每罐數百、數千元依舊熱賣，部分品牌還缺貨，但醫師卻認為沒有醫學根據。

長期吃胃藥 醫師：金屬成分傷身

習慣性吃胃藥，對腸胃有幫助？針對民眾普遍有吃胃藥保養胃的習慣，書田診所肝膽腸胃科醫師康本初3日表示，若長期服用含有金屬成分的胃藥，如鎂等，其實會對身體及腸胃造成傷害。食藥署也說，胃酸是殺死身體細菌的第一道防線，若長期服用制酸劑，胃的酸鹼值會提高，反而造成胃腸細菌過度生長。

腹瀉吃稀飯必要加鹽巴！這樣補水，營養不刺激腸胃

根據衛生福利部疾病管制署估計，每年流行性感冒好發時，約有10%的患者會出現噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃道症狀。雖然腹瀉時會什麼也不想吃，但身體流失大量的水分和電解質卻不能不補充，否則容易導致脫水，甚至可能危及性命。

一般感冒不吃藥 六招緩解不適

流感重症高峰未過 患者不可擅停藥

今天(29日)是228連續假期最後一天，台北市立聯合醫院統計，連假期間流感就診人數暴增2倍，創5年單週新高。疾病管制署表示，雖然感染流感的高峰期已過，但預估流感重症高峰期還將維持1至2週。疾管署呼籲，民眾若出現類流感症狀應儘速就醫，並遵醫囑不可擅自停藥，以免導致病毒產生抗藥性。

小心藥物過敏 留意6大症狀

很多人都有吃東西過敏發癢的經驗，但若是因為吃藥而過敏，很可能會導致更嚴重的後果。食品藥物管理署提醒民眾，若服藥後出現「疹、破、痛、紅、腫、燒」等6大藥物過敏初期症狀，應提高警覺，立即停藥並尋求醫師協助。

感冒、流感怎麼分？ 一招辨分明

看懂身體財報／手麻腳麻，是中風前兆嗎？

春節9天假期天氣不錯，沒想到迎接開工竟是一波寒流，這波急凍讓紐約出現零下18度，這是20年來的最低溫！偏低的溫度常聽到有人手腳發麻甚至抽筋，不少人擔心這是不是中風的前兆，我想用以下幾個案例教大家判斷手麻腳麻的處理：

檸檬、可樂別碰！台大營養師11撇步告別胃食道逆流

小美是個朝九晚五的上班族，因為工作的關係，容易緊張，吃飯時間不正常，有時候甚至忙到沒有時間吃，下了班，和朋友一起吃吃到飽、麻辣鍋，是小美認為最舒壓的一件事。小美常常會有火燒心的感覺，只要吃太飽或太久沒吃，就會出現，最近出現的狀況更頻繁了，不要說吃甜食、喝咖啡了，連吃水果都會出現類似情形…。

男性注意 60歲易得攝護腺肥大

現代人飲食、生活型態改變，越來越多中老年男性被攝護腺肥大問題影響生活。醫生說，攝護腺肥大有尿流細小、頻尿等症狀，依臨床經驗，60歲以上男性有一半以上曾受此病症影響。

前列腺位在膀胱下方是一個包圍尿道腺體，主要功能為分泌前列腺液，提供精蟲活動和活力主要營養分來源，前列腺在男性青春期開始增生，40歲左右，前列腺重量大約20克。

堅果類護眼第一名！防黃斑部病變，還能降血脂血壓

逢年過節家中必備的零嘴開心果，高熱量讓家中長輩小心忌口，其實開心果蘊含豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，高營養價值讓它被稱作「堅果女王」。日本健康網站「年輕的秘密」介紹了開心果的許多好處，適量攝取開心果，不僅能降膽固醇、高血壓、解便祕，還能預防眼部病變，抗貧血！

看懂身體財報／胃痛肩膀痛 心肌梗塞預警

寒舍集團創辦人蔡辰洋日前因心肌梗塞不幸逝世，醫生圈聊到這個話題時，有醫師說，他有患者看診因左肩膀痛、胃痛，後來竟然查出是心肌梗塞，為什麼看似文明病的肩膀痛、胃痛會跟心肌梗塞有關呢？

40歲過後腎功能就會開始下降！護腎5招保健康

寒流襲心臟病、中風增　應加強保暖＋按時服藥

真的很冷！據中央氣象局發布的寒流特報，預估今年入冬首波寒流至少影響3天，全台將降到攝氏10度以下，可能是10年來最冷的一次！寒流低溫侵襲人體，可能會導致慢性心血管疾病患者血管收縮，易造成血管破裂形成出血、中風或心肌梗塞等危機，甚至危及生命，不可大意！

名．醫．問．診－冷熱敷使用時機

冷與熱在物理治療部門中，是最常用的物理治療，目的是為了微血管收縮、減慢神經傳導速度(減輕疼痛感覺)、降低血液循環速度，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。冷熱療法必須適當使用，方能有良好療效。

酸痛貼布怎麼挑？弄懂酸痛原因才是關鍵

每天在藥局裡，總有不少客人問微笑，「有沒有酸痛貼布？」，面對架上五花八門的貼布，我們真的有選對貼布嗎，還是只是貼了一堆消炎成分的貼布呢？微笑本周就來探討「酸痛貼布的選用」!