相信大部分的人都有嘴巴破掉的經驗，嘴唇、舌頭、口腔內出現小白點，吃飯、喝水、說話、需要動到嘴部的動作都讓人痛不欲生。跟別人提及，許多人第一個反應都是：「你火氣大哦？」但並不是所有嘴破都是火氣的鍋。

５種使你嘴破的原因

若口腔破洞的發生頻率高，或超過兩週一直沒有好轉，需注意是不是感染性潰傷、自體免疫疾病或口腔癌的可能性。

1. 物理性損傷
咬到、刮傷、過冷或過熱受傷、被牙套勾傷等。

2. 感染性潰傷
由病毒、細菌、黴菌引起的潰傷，像是皰疹病毒、帶狀皰疹病毒、克沙奇病毒、EB病毒、巨細胞病毒、人類免疫不全病毒等。

3. 自體免疫問題
壓力、體質、熬夜導致。紅斑性狼瘡、雷德氏症候群等自體免疫疾病，也都會出現口腔潰瘍。

4. 惡性腫瘤
若有抽菸吃檳榔的習慣，嘴破又久久不癒則須注意口腔癌的可能性。

5. 飲食失調
長期缺少維生素B12、維生素C、維生素A、葉酸、鋅、鐵質。可補充點保養品或是吃肝臟類補充營養素。

加速一般嘴破復原５準則

多喝水、不熬夜、多吃蔬果、多刷牙、笑臉常開

圖/ 巫俊郡

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