文／林欣慧 美國休士頓大學維多利亞校區教育與健康學院教授〡信誼好好育兒網專欄作家

新學年開始了，你的孩子要上學了嗎？進入新環境，不論年紀的多寡，都是一項考驗。爸媽首先要幫助孩子建立新關係、認識新朋友。

誰是孩子的好朋友？

爸媽連著幾天問你家那個4歲左右的孩子：「誰是你的好朋友？」他的答案可能每天都不一樣喔！這倒不是孩子喜新厭舊，沒有能力維持友誼關係。這個年紀的孩子交朋友，來得快，去得也快。在探討建立新關係之前，爸媽應先了解學前的孩子是怎麼結交朋友和維持友誼。

3～4歲的幼兒，已開始脫離以自我為中心的思考模式，逐漸對周遭的人產生濃厚的興趣。他會特別喜歡跟年紀相近的孩子一起玩。他選擇的朋友，通常就在他的身邊。例如是坐在他的旁邊，或是正好今天跟他一起搭積木的那個人。

等到了幼稚園大班的年紀，孩子開始懂得朋友之間特殊的情誼，他們就可以一起玩遊戲、分享共同的嗜好。這時，結交新朋友的速度減緩，對象也較有選擇性，友誼的品質變得較深厚。

朋友是玩伴，更是學習對象

同儕關係對兒童整體的發展是相當重要的，朋友不僅是玩伴，同時也幫助孩子滿足其他的需求。透過與朋友交往的過程，孩子學會一些待人處事的態度及方法。例如怎樣加入新團體、結交新朋友、參與團體、與人共事，及如何面對競爭與衝突。友誼還有助於孩子的自我探索，情緒和社會性的成長，及道德的發展。

雖然孩子也可以從與父母、老師，或其他的大人的互動中，學得一些經驗。但是成人與兒童的關係，通常是上對下的方式，成人具有較多的權威，孩子多半是服從和聽令行事。但是，孩子與同儕之間是一種平等的關係，能提供更多的機會練習協調及自主。

擁有好朋友，情緒困擾較少

孩子每週大約花40個小時跟同學在一起。大多數的孩子，都有一兩個，甚至幾個好朋友。友誼滋潤了孩子的生活，使他們感到快樂。不過，根據美國一些兒童友誼研究的結果顯示，大約有一成的孩子卻沒有朋友。這些孩子有的是因為極度的害羞，不擅與人互動，在無形中被同儕忽略了。更有一些孩子被班上的同學列為「拒絕往來戶」。這種「被拒絕」的孩子常有情緒上的困擾。他們容易覺得孤單，自信心也較低。跟其他的孩子比起來，更容易罹患憂鬱症。

經過長期的追蹤調查，學者發現「被拒絕」的孩子，在成長的過程中，容易遭遇更多的問題，例如成為中輟生、少年犯，甚至罹患精神方面的疾病。那麼，該如何幫助孩子結交朋友呢？

參與團體活動是交朋友的好方法

結交新朋友，最好的方式是從參與團體活動開始。例如一群人一起打球、玩遊戲。從正向的互動開始，化解因陌生所產生的尷尬，讓彼此有機會認識對方。正常的孩子了解建立友誼需要時間，他們有信心，願意等待並且配合對方的步調，逐漸成為好朋友。

相反地，「被拒絕」的孩子，比較沒有自信心，也不能耐心的等待，又害怕被人拒絕，往往強迫他人「成為」自己的好朋友，反而會引起對方的反感，失掉了變成好朋友的機會。

想讓孩子有機會跟別人相處，可讓孩子邀小朋友到家裡來玩，儘可能讓孩子有真正的互動。年紀較小的孩子，可以堆積木、扮家家酒。儘量避免讓孩子玩電玩、或網路遊戲，因為這些遊戲，往往讓孩子沈溺於反射動作，及過度在乎輸贏，孩子之間反而沒有真正的互動。

培養孩子具備好人緣的特質

人緣好、受歡迎的孩子，通常具有較多正向的人格特質，例如：富同理心、懂得關照別人、尊重別人的看法、接納不同的意見、支持他人決定、不惡意批評，願意參與並且能夠跟別人合作、誠實、忠誠、負責、及幽默。他不一定要具備上列每一項的特質，但是多具備幾項這樣的特質，會讓孩子更容易結交朋友。

「被拒絕」的孩子，比較常以自我為中心，不懂得關懷別人，也較沒有同理心。他們也常表現一些負面的行為，如愛吹牛、愛現、喜歡批評別人、嫉妒心強。最嚴重的負面行為是具有攻擊性，一旦某個人特別愛欺負別人，這個人就變成「被拒絕」的對象。

爸媽如果想知道自己孩子與同儕的關係，平時應多和孩子聊天，互相溝通。也可以多觀察孩子與他人互動的情形，利用機會教育，加以輔導。指出孩子正向且被人喜愛行為，如果發現負面的行為時，應私下和孩子討論，讓孩子體會負面行為帶給對方的感受，也讓孩子想想如何用正面的態度來回應類似的狀況。

教孩子自我介紹和交談

開學時，面對新的老師，新的同學，有的孩子會擔心或害怕。所以爸媽可以在開學前，為孩子做好心理準備。如果孩子說他擔心：新的老師或同學會不喜歡他。首先爸媽要接納孩子的感受，然後教他如何跨出第一步「認識」同學。教他先自我介紹，再請教對方的姓名；跟孩子想些有趣的話題，讓他可以和對方交談；爸媽也可以跟孩子一起玩角色扮演，例如：

孩子說：我叫李小華。我喜歡看《好餓的毛毛蟲》。你呢？

爸媽說：我叫小英。我家也有《好餓的毛毛蟲》。

一旦孩子做好心理準備，知道如何應對新環境，就能減低焦慮感，快樂地上學，並自自然然地認識新朋友。

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