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是你嗎？怕高溫「烤倒」 這6類人最易熱傷害

全台各地近期屢飆高溫，如何安全度過今年夏天，這6類人一定要當心！國健署今（2）天提醒，容易發生熱傷害有6大高危險族群，包括：嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者運動員或密閉空間工作者、過重及肥胖者（BMI≧24）等，一定要避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的3要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

國健署長邱淑媞表示，台灣已進入酷熱的炎夏，氣溫仍有可能持續飆高，民眾務必要提高警覺，小心防範熱傷害，首先得「保持涼爽」穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有冷氣建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。

國健署更強調，在夏天，不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。

補充水分也不可以少，正確的喝水習慣，應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，養成每天至少2000cc白開水的好習慣，含酒精及大量糖份的飲料，只會讓身體流失更多水分；戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯240cc）白開水。若醫囑限制少量者，則應進一步詢問醫師為宜。

國健署提醒，一當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境，設法降低體溫，喝加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

今日新聞NOWnews作者記者陳鈞凱／台北報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年6月2日

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