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預防糖尿病　從少喝含糖飲料做起

《The Lancet Diabetes and Endocrinology》刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Queen Mary University of London)的最新研究指出，未來若能減少英國市售飲料及果汁中40%的含糖量超過五年，有望預防300,000例糖尿病病例的發生，並避免150萬人出現過重或肥胖的情形。

作者利用英國國家飲食及營養調查局(national diet and nutrition survey)和英國飲料協會(British Soft Drinks Association, BSDA)的數據，計算含糖飲料的消費，及他們對於全國糖份及能量總攝取的貢獻有多少；作者同時也以電腦模擬計算，若飲料及果汁的含糖量減少40%長達五年以上，國人攝取的卡路里量會減少多少。

計算結果發現不到20年，減糖措施可讓500,000成人及孩童免於過重，並讓肥胖族群減少一百萬人，同時，第二型糖尿病病患(Type 2 diabetes)可望減少300,000人。作者表示，減糖的相關政策應盡早執行，並可搭配其他配套措施，例如對含糖飲料徵收稅賦等，以求達到更好的成效。

華人健康網作者文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知 | 華人健康網 – 2016年1月13日

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