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惱人蚊子退散！日本護理師教你自製防蚊噴霧

夏天一到蚊子也跟著出沒，令人擔憂的登革熱不可輕忽，根據衛生福利部疾病管制署網站資料，此時要注意家中環境，檢查可能積水容器、徹底清潔，若感染登革熱會出現發燒、肌肉痛、關節痛等症狀，因此預防病媒蚊首重清除工作。日本護理師市村幸美表示，一般防蚊噴霧含有DEET成分，為人工化學合成物質，推薦可用天然有機精油自製防蚊噴霧，簡單又快速。

香茅驅蚊蟲，預防汗臭

家中可種植香茅，聞起來類似檸檬，蚊子不喜歡這種味道因此可驅趕功效、消毒、預防汗臭及體臭，同時緩和情緒、對抗憂鬱、改善肩膀僵硬、初期偏頭痛、預防感冒，或者是將香茅浸泡在水中萃取香茅液，或是天竺葵、檸檬草、薄荷油，都能達到驅蚊效果也可驅蚊。

另外可參考日本護理師市村幸美的作法，藉由天然的香茅精油，自製大人小孩都可使用的防蚊噴霧。

《自製防蚊噴霧》（自己動手萃取）

香茅⋯⋯1把

透明容器⋯⋯1個

將香茅放在容器裡，用水淹過表面浸泡一天，用萃取後的香茅液即可。

《自製防蚊噴霧》（精油版）

噴霧瓶⋯⋯x1

礦泉水或自來水⋯⋯100ml

無水酒精或基底油⋯⋯20ml

香茅精油⋯⋯20滴

（1）噴霧罐倒入無水酒精及精油。

（2）加礦泉水即可完成。

肥胖者、孕婦、小孩容易被叮

日本醫學博士清益功浩表示，肥胖的人、孕婦、小孩，都是蚊子最喜歡的對象，尤其肥胖者與孕婦體型豐滿、表面體積廣，很容易成為蚊子下手的對象，加上夏天出汗頻繁，此時招惹蚊子上身的機率也會提高。

此外懷孕後期因腹部逐漸隆起而壓迫到肺，呼吸次數增加，導致排出較多的二氧化碳，體溫跟著上升，而小朋友也是體溫偏高的族群，代謝旺盛好發汗，吸引蚊子靠近。

美容外科醫學會保志名勝醫師表示，蚊子對於腳臭特別敏感，夏天若要避免被叮可穿包覆整隻腳的鞋子，不要選擇裸露面積較大的涼鞋。

此外醫師提到，蚊子並不是靠叮人維生，平常是吸花蜜及樹液，母蚊子在產卵時期需要高熱量的營養，才會將注意力轉移到人與動物身上，同時喝酒過後基礎代謝提高、化妝品及香水中部分的化學成分都有可能吸引蚊子。

早安健康作者陳芃澄／編譯 | 早安健康 – 2016年8月4日

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